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简单塑造肌肉美型男

作　　者： 王巍主编
ISBN(书号)： 9787535766700
从书名： 完美健身系列
出版日期： 2011-7-1
版　　次：
开　　本： 24
字　　数： 100 千字
　　

定　价：￥ 25.00

将塑肌分作入门和进阶两个阶段，循序渐进地介绍男性塑造厚实健硕的肌肉的健身方法。通过图文结合的形式，详解健身教练塑肌的健身动作，分别针对男性加强臂膀、胸肌、背肌、腹肌和臀腿的锻炼提供示范。附加提供了一些关于男性健身方面的知识，运动后的拉伸练习和健身营养知识。信息全面丰富，易于接受把握。